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【書籍】美肌!美腸!やせる!ヘンプシードダイエット  【書籍】美肌!美腸!やせる!ヘンプシードダイエット  【書籍】美肌!美腸!やせる!ヘンプシードダイエット  【書籍】美肌!美腸!やせる!ヘンプシードダイエット  【書籍】美肌!美腸!やせる!ヘンプシードダイエット 
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【書籍】美肌!美腸!やせる!ヘンプシードダイエット 



監修/料理と栄養アドバイス:  検見崎聡美(管理栄養士)
著者:那奈なつみ

ヘンプフーズジャパンにてレシピ開発などディレクションを手掛けている
フードクリエーター那奈なつみの初の著書。

料理研究家の検見崎聡美氏による毎日手軽に作れるヘンプシードのお料理とスイーツが多数紹介されヘンプシードをおいしく毎日とるための工夫もたくさん紹介。

ヘンプシードのある毎日の食卓を”ヘンプ・ライフ提案”として
著書・那奈なつみがご紹介する。 

良質の油、たんぱく質、鉄、亜鉛、食物繊維など、毎日2さじで身体も心も元気になれる、ヘンプシード(麻の実)ガイドブック決定版です。
 

内容紹介:

スーパーフード「ヘンプシード」に注目! 
良質の油、たんぱく質、鉄、亜鉛、食物繊維など、毎日2さじで健康&美容効果が抜群。

ヘンプシードとは、日本古来から親しまれている麻の実の、殻をとって食べやすくしたもの。
良質の油をたっぷりと含み、鉄、亜鉛、食物繊維など、不足しがちな栄養素をも含む。

●毎日スプーン2さじ、そのまま、ごはんや汁物、サラダにかけるだけで、健康美容効果が抜群! 
●日本にヘンプフーズを紹介した著者の那奈さんの、毎日のヘンプ生活を公開。
●やせてきれいに健康になったモデルさんたちの体験も満載。
●手軽でおいしいレシピは、卵炒めやカレーなどのメインおかず、具だくさんのスープや副菜、ごはん・めん・パスタ、ヘルシーおやつまで。
●ヘンプフーズの栄養については、管理栄養士の検見崎聡美先生が解説。
●ヘンプをおいしく毎日とるための工夫もたくさん紹介。
●ヘンプシードナッツをはじめ、ヘンプオイル、ヘンプフラワー、ヘンププロテインなどのおいしい食べ方も紹介。
●かけるだけできれいになれる、ヘンプシードをぜひ毎日の食卓に! 



※この商品は書籍です。
商品コード : Book01
価格 : 950円(税込)
ポイント : 1
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この商品についてのレビュー

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makiいつもふりかけているだけでしたがヘンプシードのいろいろな...2017/06/01